半月で5Kg減量する方法

このところの楽しみは、体重計に乗ること。


昨年に新調したわが家の体重計は、体脂肪率や骨格筋率、内臓脂肪レベル、BMI、基礎代謝、そして体年齢表示することのできるハイテクマシンである。
と言っても安かったのだが。


健康増進のため、昨年の12月12日から晩酌をやめ、その間付き合いで外で飲んだのもたった2回だけという肝臓もビックリ、自分でもビックリ、それより家族が超ビックリという状況が継続中である。


そして、減量の件。
昨年来、日本経済と同じように体重は右肩下がりに下降し続け、とうとう減量幅が5kgを突破したのは今年に入ってから。
さらに、「高い」とレベル表示されていた憎き体脂肪率や内臓脂肪レベルは、「やや高い」に持ち直し。
それに年齢が4歳ほどの若返り。


夕方になると、なんとなくもの足りないような感じをしていた五臓六腑もこのところ落ち着きを見せ、アル中の汚名を返上できたのではないかと、ひとり悦に入っている今日この頃。



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by sekaihahiroi | 2012-01-07 16:34 | アニョーバの世界 | Trackback | Comments(0)

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